婴儿发烧有哪些物理降温方法？宝宝发烧推荐5种降温方法

婴儿发烧时，物理降温是最好的方法。在日常生活中，我们的一些下意识的行为和方式也可以起到物理降温的作用，例如使用退烧贴敷在孩子的额头上，或者使用酒精擦拭身体等。下面我将详细介绍一些宝宝发烧时可以采用的物理降温方法。

1. 使用35%酒精擦拭酒精能软化血管，蒸发时会带走大量的热量，对于婴幼儿发烧时的降温有一定的帮助。你可以提前准备75%的酒精200ml，加温开水至适当温度，保持温度在27～37摄氏度，不能过低，否则可能引起牵张反射，导致体温回升。在擦浴时，你可以用纯棉毛巾或手帕蘸取适量的水溶液，先从一侧头颈开始，由上而下沿臀部两侧擦至手臂，再从腋窝下沿手臂内侧往下擦至手掌心，擦完一侧再以同样的方式擦另一侧。擦腿部时，应从大腿内侧至足背，再从腹股沟沿大腿根部擦至脚底。

2. 用温开水洗澡洗澡能帮助排热。如果孩子发烧时精神状态良好，可以多洗澡，温度调整在27～37摄氏度。需要注意的是，不要给孩子洗热水澡，否则容易导致全身毛细血管扩张、增加氧耗，容易引发缺血性缺氧，加重病情。

3. 热水泡脚热水泡脚可以推动血液循环，减轻不适感。对于孩子发烧时热水泡脚的效果，除了能帮助降温，还能起到一定的舒缓作用。你可以用足盆或一桶，倒入2/3盆水，温度稍高于平时，大约在40摄氏度左右，以孩子能适应为标准。

4. 使用冰袋冰敷你可以去商店购买有机化学冰袋，使用时将其放入冰箱冷冻，待冰袋由液态变为固态后取下，包上纯棉毛巾敷在孩子的头上、额头、头颈、腋窝下、腹股等处，可以反复使用。你也可以在家中自制冰袋，将冰袋放置在孩子的额头、两侧头颈，以尽快降低头部温度，防止高烧对大脑的损害。冰袋也可以放在孩子的腋下、腹股等处。

5. 使用冰枕孩子发烧时，可以制作一个冰枕让孩子枕着，既舒适又有效。你可以到医院购买一个冰袋，将冰块放入盆中，敲成小块，用自来水冲去边角，装进冰袋，加入50～200ml水，不需要装满，2/3满即可，排出气体，夹持封袋，包上布或纯棉毛巾放到孩子的颈部当枕芯。待冰块融化后可以再次更换，这样孩子的体温会迅速下降。实际上，使用35%的酒精擦拭孩子，不仅能迅速帮助孩子降温，还有利于孩子早日恢复等。此外，你还可以使用一些冰袋或冰枕等工具，这样孩子的体温也会迅速下降，不妨试试上面介绍的各种方法。